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| 年 | 月日 | 山域 | ルート |
|---|---|---|---|
| 2009 | 07/20 | 富士山 | 御殿場口から頂上往復 |
| 08/25 〜 08/30 | 南アルプス | 広河原 → 北岳、間ノ岳、塩見岳、荒川岳 → 椹島（さわらじま） | |
| 09/16 〜 09/21 | 南アルプス | 椹島（さわらじま） → 赤石岳、聖岳、光岳 → 駐車場 | |
| 11/28 〜 11/29 | 丹沢 | 戸沢 → 天神尾根 → 塔ノ岳 → 木ノ又小屋 → 政次郎尾根 → 戸沢 | |
| 2010 | 07/16 | 南アルプス | 畑薙ダム （開山祭） |
| 07/23 〜 07/25 | 南アルプス | 千枚小屋 → 千枚岳 → 悪沢岳 → 荒川小屋 → 赤石岳 → 赤石小屋 → 椹島 | |
| 07/28 | 南アルプス | 千枚小屋 → 千枚岳 → 悪沢岳 （往復） | |
| 07/30 | 南アルプス | 千枚小屋 → 千枚岳 → 悪沢岳 → 荒川小屋 （往復） |
| 年 | 月日 | エリア | スキー場 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| 2009 | 4/4 〜 4/5 | 長野 | 八方尾根 | 愛子ちゃんです。 |
| 12/17 〜 12/18 | 長野 | ブランシュたかやま | ||
| 12/25 〜 12/26 | 長野 | ブランシュたかやま 富士見パノラマ | ||
| 12/30 〜 12/31 | 栃木 | ハンターマウンテン マウントジーンズ | ||
| 2010 | 1/15 | 山梨 | フジテン | |
| 1/22 〜 1/23 | 長野 | シャトレーゼ 富士見パノラマ | モーグルスクールの基本コースを受講（シャトレーゼ） |
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| 1/27 | 山梨 | フジテン | ||
| 1/29 | 山梨 | フジテン | ||
| 2/3 | 山梨 | フジテン | ||
| 2/8 | 山梨 | フジテン | ||
| 2/20 | 長野 | ブランシュたかやま | ||
| 2/24 | 長野 | 富士見パノラマ | ||
| 3/3 | 山梨 | フジテン | ||
| 3/5 | 山梨 | フジテン | ||
| 3/11 〜 3/12 | 長野 | 富士見パノラマ ブランシュたかやま | ||
| 3/20 〜 3/22 | 新潟 | かぐら／苗場／岩原 | ||
| 3/31 〜 4/1 | 長野 | 富士見パノラマ／白馬五竜 | ||
| 4/10 〜 4/11 | 長野 | 八方尾根 | 今年も、上村愛子さんを見に行ってきました。 |